Diario de ManlyMacho, 15 mar. 20

Hiç bir anormallik yoktu.
Biraz yürüyüs biraz da beden ağırlığıyla egzersiz yaptım.
İştahım yoktu tek ögün yedim:
Turşu, 1 kase mercimek çorbası, bir büyük salata,
çay x 5 bardak, kombucha 1 bardak
100 gr ay cekirdeği, 150 gr karışık kuruyemiş. (Fındık, badem, fıstık)
104,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 37,7 kg.    Dieta seguida: Bien.
Ganando 7,7 kg a la Semana

18 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
ters giden birşeyler var galiba aziz 😐  
15 mar. 20 por el miembro: fit_adam
Yok yok, herşey normal. Hep böyle oluyor. Yakılan yağ'ı başlangıç kilosundan düşünce orada duruyor.  
15 mar. 20 por el miembro: ManlyMacho
bu gidecek mi peki? geri gelmese iyiydi :) 
15 mar. 20 por el miembro: ayzennn
afiyet olsun 😊 tek öğünde yemek sonrası baş dönmesi ve uyku moduna geçme hali oluyor mu? bende öyle oluyor haftada bir yaparım dedim olmadı ya da ben yanlış yapıyorum 
15 mar. 20 por el miembro: lahin35
oruç sonrası normalde artış oluyo azıcık ister istemez... ben öyle biliyorum  
15 mar. 20 por el miembro: ketojenikfigen
Gunluk tarti farklari cok bir sey ifade etmez. En azindan haftalik bakmakta fayda var. 
15 mar. 20 por el miembro: bunebune
Uzun oruçlarda sert bi dönüş oluyor. Susuzluktan. Yediğine dikkat etmezsen gerçek kilo da alabilirsin. Bunebune'nin dediği gibi haftalık bakarız sonuçlara. Bu haftassn sonra hep düzenli yapacağız. Bu ay sonunda 95 kiloyu görürüm diye düşünüyorum. 
15 mar. 20 por el miembro: ManlyMacho

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ManlyMacho


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.