Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 54,67g | Prot: 77,42g | Carbh: 72,09g.
Desayuno: Weißkohl, Rinderhackfleisch, Feine Erdnussbutter (Gesalzen), Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Almuerzo: Milch 1,5%, Whey Protein. Cena: Aldi Blätterteig, Escal Frutti Di Mare, Gekochter Lauch. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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