Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1824 kcal
|
Grasa: 86,91g | Prot: 77,96g | Carbh: 156,29g.
Desayuno: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Haşlanmış Yumurta. Cena: Beyaz Şarap, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Pişmiş veya Izgara Karides, Kremalı Mantarlı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bal, Gözleme, Coca-Cola Coca-Cola, Simbat Kabak Çekirdeği, Beypazarı Maden Suyu. más...
|
|
2161 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de planetdunya
|