Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 31,53g | Prot: 94,13g | Carbh: 184,08g.
Desayuno: Monteré Prugne Secche, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Almuerzo: Caramella Dura, Tè (Infuso), Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero . Cena: Caffè Espresso, Muller Yogurt Zero Fragola , Aperol Spritz, Penny Market Formaggi Mix, Esselunga Insalatina di Verze , Calleris Fagioli Neri, Poggio del Farro Farro Perlato Biologico, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Uovo, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Caffè Espresso, Arance, Chiquita Banana. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dodo.signorelli
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