Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 24,11g | Prot: 83,07g | Carbh: 162,42g.
Desayuno: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Dada Ayam. Almuerzo: Pempek, Petai, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. más...
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5072 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abiyyu Ramadhan
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