Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 55,95g | Prot: 62,71g | Carbh: 93,96g.
Desayuno: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Nasi Putih, Tropicana Slim Minyak Jagung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Fried Tofu . Cena: Mayonnaise , ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. Pasa Bocas / Otros: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Bakwan. más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, HIIT - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bellasoffa
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