Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 61,38g | Prot: 95,45g | Carbh: 215,77g.
Desayuno: Queijo Coalho, Nescafé Café com Leite, Gema de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Almuerzo: Suco de Acerola, Açúcar, Chuchu Cozido, Macarrão Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Banana, Hortifruti Suco de Laranja, Torta de Frango, Perdigão Mortadela Bolognella, Prezunic Queijo Prato, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Abacate. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 49 kg a la Semana
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Peso Histórico de cami_nutri
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