|
Сегодня не завтракала.
Не хочу.
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 53,03g | Prot: 86,73g | Carbh: 119,08g.
Desayuno: Вода, Кофе, Нет завтрака. Almuerzo: Хлеб Зерновой, Аджика, Киржачский Молочный Завод Кефир 1%, Calve Майонез Классический, Куриные Голени, Морковь на Пару, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, BeFit Суп Пюре Овощной. Cena: Тыквенный Сок, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт, Клубника, Кофе. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Работа по хозяйству - 3 horas, Compras - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 3 horas, Уборка на кухне - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Apple Health - 10 horas y 59 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Прогулка с собакой - 1 minuto. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miss.loriks1
|