|
последствия 8марта.всю неделю скидываю.осталось ещё 400гр.надеюсь,что завтра уйдут
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 79,40g | Prot: 104,15g | Carbh: 112,61g.
Desayuno: Магнит Банан, Божья Коровка Сырок Творожный Картошка, Городецкий Простокваша Мечниковская Термостатная, Городец Творог 9%. Almuerzo: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Cena: Греческий Салат, Магнит Мандарин, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Ёбатон Протеин, Молоко (Цельное Молоко). Pasa Bocas / Otros: Яшкино Жевательный Мармелад. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|