Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2020
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 63,94g | Prot: 75,01g | Carbh: 118,79g.
Desayuno: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Ашан Сыр Алтайский 50%, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Любимо Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Almuerzo: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Имбирь, Томатная Паста, Помидоры, Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Грецкие Орехи, Золотые Луга Творог 5%. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PlumpyLibby
|