|
Набрала кило двести. По фигуре не вижу, по одежде не вижу.
Весы показывают прибавку.🤨
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
896 kcal
|
Grasa: 40,47g | Prot: 46,25g | Carbh: 92,18g.
Desayuno: Кофе, Бондюэль Зелёный Горошек, Омлет на кокосовом молоке с плавленным сыром. Almuerzo: Чай, Голубцы, BeFit Суп Пюре Овощной. Cena: Хлеб Зерновой, Аджика, Alpro Кокосовое Молоко, Горбуша на Пару, Приготовленная Морковь, Шампиньоны, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Апельсин. más...
|
|
2543 kcal
|
Ejercicio:
Дорога на работу - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Pedestrismo - 30 minutos, Дорога с работы - 1 hora, Мытьё полов - 1 hora, Apple Health - 5 horas y 26 minutos, Ducharse - 50 minutos, Trabajo - 8 horas, Lavar Platos - 14 minutos. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|