Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 54,74g | Prot: 45,99g | Carbh: 158,76g.
Desayuno: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer. Almuerzo: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Milch 1,5%, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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