Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 76,01g | Prot: 73,51g | Carbh: 148,25g.
Desayuno: Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, İçim Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Turp. Almuerzo: Pişmiş Patlıcan, Fırında Köfte, Fırında Patates, Kapuska. Cena: Hamsi Buğulama, Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Koska Sade Tahin Helva, Balkan Yoğurt, Tarçın, Muz, Elma, Armut, Mandalina, Portakal. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SongülÖrnek
|