Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 62,93g | Prot: 91,09g | Carbh: 193,61g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Авокадо, Мюсли с Фруктами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Каждый День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Отруби Ржаные. Almuerzo: Яблоки, Скумбрия Запеченная, Ьулгур с овощами, Грабли Селедка Малосольная, Картофель, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат овощной с шампиньонами, Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Куриный суп с брокколи. Cena: Капуста Тушеная без Масла, ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Алтайский Лен Льняное Масло, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Pasa Bocas / Otros: Творожный десерт. más...
|
|
3175 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 43 minutos, Elíptica - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KlarisM
|