Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2802 kcal
|
Grasa: 114,79g | Prot: 183,21g | Carbh: 233,24g.
Desayuno: Oivariini Oivariini, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Maitokahvi, Snellman Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mass Omega3, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kananmuna. Almuerzo: Kotipizza Mexicana. Cena: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä, Kananmuna, Oliiviöljy, Paprika, Pirkka Mozzarellapallot 17%. Pasa Bocas / Otros: Sandels Olut, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka, Valio Raejuusto 2%, Valio Viola Tuorejuusto Basilika, Snellman Kalkkunaleike, Omenat, Valio Raejuusto 2%, Rainbow Cashewpähkinät, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
|