|
11.7%
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 56,57g | Prot: 163,66g | Carbh: 106,85g.
Desayuno: Тилапия. Almuerzo: Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Хлеб Мюсли, Салат с Авокадо и Креветками, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Джем Персик, Лаваш, Шоколад Элитный 75%, Зефир Французский, Лаваш, Лаваш, Хлеб Мюсли, Салат с Авокадо и Креветками, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). más...
|
|
1934 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|