Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 38,92g | Prot: 132,87g | Carbh: 105,38g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Cena: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Harry Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Shot Caramel. Pasa Bocas / Otros: Storck Werthers Original, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. más...
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3323 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Aerobox - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 25 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sandroich
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