Diario de Widi Hariyanti, 13 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
65,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2020:
1107 kcal Grasa: 43,08g | Prot: 41,71g | Carbh: 139,87g.   Desayuno: Sari Roti Roti Isi Coklat, Greenfields UHT Full Cream Milk. Almuerzo:  Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Royco Royco Ayam,  Bawang Merah,  Kubis Hijau Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Cena:  Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Drink Blueberry. más...
1681 kcal Ejercicio: Tabata - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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