Diario de Anzhela Kazakova, 12 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2020
85,4 kg Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2020:
777 kcal Grasa: 26,52g | Prot: 83,38g | Carbh: 52,06g.   Desayuno:  Красное Яблоко. Almuerzo:  Рыба Отварная,  Сельдерей,  Приготовленный Яичный Белок. Cena: Амурский Йогурт 1.5% ,  Сливочное Масло, Саккурам Морская Капуста Сушеная для Суши,  Твердый Сыр Пармезан,  Цукини,  Яйцо. Pasa Bocas / Otros:  Мандарины,  Киви, Заречное Биокефир 3,2%,  Творог (Обезжиренный). más...
2238 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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