Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 33,94g | Prot: 122,34g | Carbh: 203,62g.
Desayuno: Мёд, Бутерброд с Маслом, Творог 9%. Almuerzo: Вяленная Оленина, Банан, Яблоко. Cena: Котлеты из Трески, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Сушеное Манго, Банан, Яблоко. más...
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5698 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cardio - 1 hora, Pesas - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mityalitvinoff
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