Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 38,35g | Prot: 61,05g | Carbh: 272,21g.
Desayuno: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Almuerzo: Charque, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura, Ovo Frito, Suco de Acerola. Cena: Café com Leite e Açúcar, Tomates, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Uva Itália, Peras, Banana. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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