Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 72,65g | Prot: 128,90g | Carbh: 237,80g.
Desayuno: Filiz Kepekli Burgu Makarna, Butter , Olive Oil, Sütaş Light Yoğurt. Almuerzo: Tomatoes, Bread, Tadım Kuru Kayısı, Turnip, Kühne Aceto Balsamico Italiano, Yayla Börülce, Duru Kara Buğday, Migros Yeşil Mercimek, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Cena: Boiled Egg, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tomatoes, Cauliflower, Broccoli, Onions, Eggplant, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Pear, Butter, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Multipower 50 Protein Bar, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Quinces. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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