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출산하고 54kg까지 빠졌다가 최근 한 달 사이에 다시 2kg이 쪘다. 코로나 때문에 활동은 줄었는데 집에서 하루종일 아기만 보니 스트레스를 먹는 걸로 풀게 되는 악순환의 반복... 몸매가 망가지니 우울함까지 같이 오는 것 같아서 다시 정신차리고 최대한 건강하게 먹어야겠다는 생각이 들었다.
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 51,15g | Prot: 68,37g | Carbh: 334,94g.
Desayuno: 아메리카노, 뚜레쥬르 롤케이크조각. Almuerzo: 진미채볶음, 오이 (껍질제거), 오뚜기 콩비지찌개, 햇반 쌀밥 한 공기. Cena: 왕만두, 홈플러스 유부초밥, 농심 얼큰한 너구리. Pasa Bocas / Otros: 한과. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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