Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 52,21g | Prot: 116,77g | Carbh: 167,35g.
Desayuno: Banane, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Du darfst Teewurst, Kaffee, Kaffee. Cena: Bounty Bounty Miniatures, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Patros Feta Leicht, Edeka Feldsalat, Honig, Gut & Günstig Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml), Gewürzgurken, Corny Free Joghurt, Balisto Korn Cereal, Äpfel. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 25 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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