Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Teresa widi
Diario
11 mar. 20
Diario de Teresa widi, 11 mar. 20
Perfil de Teresa widi
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
defkal memang efektif sekali menurunkan berat badan. 6 Hari turunnya 5 kilo. dibantu sama olahraga santai (jalan Kali 10rb langkah) sama sesekali Zumba.
10 kilo lagii
80 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2020:
431 kcal
Grasa: 21,74g | Prot: 7,83g | Carbh: 80,13g.
Desayuno:
Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Meranti Bolu Gulung, Banana, Cimory Yogurt Stroberi, Pear.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
cepaat yaa.. aku 4mingguan br turun 3kgan
10 mar. 20 por el miembro:
yeye3030
@yeye3030 mungkin karena metabolisme orang beda-beda, mba. Aku tipikal berat badan ga bisa ngunci kampang banget Naik dan turun 🤣 Semangat yah mba💙
10 mar. 20 por el miembro:
Teresa widi
Sipp.. tetap semangat, walau udh smngguan nih stuck ga turun2 lagii.. hehehee
11 mar. 20 por el miembro:
yeye3030
defkal apa kak?
11 mar. 20 por el miembro:
taniaclarissalay
@taniaclarissalay defisit kalori maksudnya kak hehe
16 mar. 20 por el miembro:
Teresa widi
@yeye3030 semangat, mba mungkin olahraga ya ditambah sama makan serat" gitu cepet biasanya
16 mar. 20 por el miembro:
Teresa widi
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Teresa widi
Ver la Historia Completa