Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 108,20g | Prot: 162,77g | Carbh: 204,75g.
Desayuno: 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 찐고구마, 토마토, 구운계란. Almuerzo: 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 참나물무침, 무생채. Cena: 오이, 파프리카, 양파, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), BBQ치킨 후라이드치킨. Pasa Bocas / Otros: 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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