Diario de Anzhela Kazakova, 11 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2020:
878 kcal Grasa: 27,64g | Prot: 104,29g | Carbh: 48,18g.   Desayuno:  Банан,  Твердый Сыр Пармезан,  Овсяная Каша на Воде,  Огурец (без Кожуры),  Яичный Белок. Almuerzo:  Рыба Отварная. Cena: Амурский Йогурт 1.5% ,  Твердый Сыр Пармезан,  Сельдерей,  Яйцо,  Цукини. Pasa Bocas / Otros: Киви. más...
2262 kcal Ejercicio: Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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