|
4.gun sabahı
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1058 kcal
|
Grasa: 40,49g | Prot: 50,63g | Carbh: 124,68g.
Desayuno: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Dost Süzme Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mercimekli Bulgur Pilavı, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt Çorbası. Cena: Migros UHT Yağsız Süt. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Kaju, Bitkisel Çay. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de idildirem
|