Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3520 kcal
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Grasa: 101,31g | Prot: 316,70g | Carbh: 318,66g.
Desayuno: Rigoni Di Asiago Nocciolata Bianca, Edeka Heidelbeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Pink Lady Äpfel, De Nigris Granatapfelessig mit Essigmutter, Pumping Ercans Haferflockenkuchen. Almuerzo: DM Bio Langkorn Reis Parboiled, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. Cena: Trader Joe's BBQ Ketchup, High Protein Pudding Vanille , Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, DM Bio Langkorn Reis Parboiled, Edeka Avocado, Freshona Bio Gemüsepfanne Französische Art, Bernard Matthews Hähnchensteaks Paprika, High Protein Quarkriegel , Beutelsbacher Apfelessig. Pasa Bocas / Otros: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, TNT L-Citrullin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Glutamin. más...
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3757 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Cocinar - 50 minutos, Ver TV - 2 horas, Limpieza - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos, Descansando - 1 hora y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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