|
блин
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2081 kcal
|
Grasa: 82,80g | Prot: 87,01g | Carbh: 245,58g.
Desayuno: Сметана 15%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахарный Песок. Almuerzo: Чай, С Пылу с Жару Блины, Гречка с Курицей. Cena: Гречка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Чай, С Пылу с Жару Блины. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб, Чай. más...
|
|
3599 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaklinka33
|