Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2505 kcal
|
Grasa: 176,48g | Prot: 195,39g | Carbh: 28,21g.
Desayuno: Amêndoas, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Coco, Café Expresso. Almuerzo: Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco Assada, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Coco, Friboi Carne Moída de Acém, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Omelete, Queijo Mozzarella, Bacon. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|