Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2034 kcal
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Grasa: 66,34g | Prot: 178,15g | Carbh: 184,34g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt, Simbat Çiğ İç Fındık. Almuerzo: Chicken Breast. Cena: Onions, Tomatoes, Eggplant, Mushrooms, Cauliflower, Broccoli, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Peyman Kuru Erik, Pear, Apple. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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