Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 70,32g | Prot: 62,17g | Carbh: 218,87g.
Desayuno: Aldi Haferflocken, Birnen, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Haferkleie, Gut & Günstig Sultaninen, Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Olivenöl, Aldi Jasmin Reis, Tiko Knusper-Filets Backteig, Iglo Gartengemüse , Milfina Buttermilch, Rio D'oro 4-Frucht Mehrfruchtdirektsaft. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Steinofen Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Himbeerschnitte, Kaffee mit Milch. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Start022020
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