Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 119,16g | Prot: 138,97g | Carbh: 176,41g.
Desayuno: Yoğurt, Marul, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Almuerzo: Sütlü İrmik Tatlısı, Çoban Salatası, Yoğurt, Kuru Fasulye. Cena: Çoban Salatası, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Yoğurt, Izgara Köfte, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de redrock46
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