Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 48,75g | Prot: 76,47g | Carbh: 172,96g.
Desayuno: Lindt Шоколад 85% Какао, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Almuerzo: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Рафаэлло Конфета, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Сельдерей, Магнит Помело, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Heineken Пиво Светлое. más...
|
|
1210 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Татьяна екб
|