Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 111,44g | Prot: 96,31g | Carbh: 117,64g.
Almuerzo: 里仁 紫蘇籽油, Familymart 凱薩沙拉, Costco 莎莎醬, 全聯 聖女小蕃茄, Costco 蘿蔓. Cena: 詩特莉 手工餅乾, 舒芙蕾, 星巴克 (Starbucks) 蒙布朗栗子塔, 星巴克 (Starbucks) 德式烤布蕾, We Sweet 法式輕乳酪蛋糕, Häagen-Dazs 香草焦糖脆杏仁雪糕, Häagen-Dazs 巧克力冰淇淋, Häagen-Dazs 夏威夷果仁冰淇淋, Häagen-Dazs 蘭姆葡萄冰淇淋, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 烤豬排骨（带醬）, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, Costco 肋眼牛排, Costco 藜麥, 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 清蒸或水煮扇貝, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 花枝, 清蒸或水煮蝦, 蟹, 鮭魚. más...
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1301 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lillen5410
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