|
40키로대!!
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 92,78g | Prot: 69,48g | Carbh: 23,01g.
Almuerzo: Quest Nutrition 더블초콜렛칩쿠키, 마이노멀 버터커피 디카페인, 면뺀 짬뽕. Cena: 마이노멀 버터커피 디카페인, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 살짝 삶은 계란, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, 마이굿밀 프로틴 티라미슈, 밀가루말고아몬드가루쓴 굴전. Pasa Bocas / Otros: 딸기. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 8 horas, HIIT - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de glcoolj
|