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Súper frustrada , comencé a trabajar hace un mes y desde ahí comencé a subir de peso . Me juega en contra la ansiedad y el picoteo . Esta semana voy a mentalizarme estrictamente hasta poder seguir bajando
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 22,86g | Prot: 76,99g | Carbh: 181,97g.
Desayuno: Mandarinas, Manfrey Yogur Bebible Descremado, Granix Copos de Maíz, Terrabusi Variedad. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Fanacoa Mayonesa, Pechuga de Pollo, Arroz Amarillo. más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 56 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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