Diario de devi muhaimin, 08 mar. 20

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Alhamdulillah.. semakin mengerti tubuh sendiri. Mens lancar, rambut gak rontok, jerawat mengering. Rupanya itu semua pertanda dari tubuh kalau mereka cukup secara nutrisi. Jadi semakin semangat makan sehatnya. Tubuh satu satunya yg kita punya untuk mendukung apapun yg kita mau. So, lets taking extra good care to our body, guys.

45,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 1,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

ikutan diet kenyang ala hughes kah?

08 mar. 20 por el miembro: Dc Lee

Nggak kak.. masih hitung kalori kok, yg menyeimbangkan macro nutrient sesuai sama kebutuhan kalori harian. Cuma memang hindari over processed food dan gula. Kalau hughes yg lebih ke raw food, jujur nggak kuat. Kita masih makan dan jajan diluar sesekali..

08 mar. 20 por el miembro: devi muhaimin

Iyaya, kebiasaan sejak melek makanan udah yg diolah-olah pake minyak dkk. Jd real food itu subhanallah ya.. buah sama kacang-kacangan nya ajalah yg sy tiru dikit-dikit.. hehehe

08 mar. 20 por el miembro: Dc Lee

Iyaa.. subhanallah.. pas nggak di proses terlalu jadi ngaruh banget ke tubuh.. semangat makan sehat mbaak...

09 mar. 20 por el miembro: devi muhaimin

Smangattt sist..

09 mar. 20 por el miembro: Dc Lee


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