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nach 50 km Wandern
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 50,77g | Prot: 80,56g | Carbh: 174,01g.
Desayuno: Géramont Weichkäse, Milch 1,5%, Tomaten, Alnatura Dinkel Haferflocken, Alnatura Hafer Crunchy, Arla Skyr Natur, Ziegenkäse, Vollkornbrot, Bauernbrot, Milbona Körniger Frischkäse Light. Almuerzo: Cappuccino, Joghurttorte. Cena: Gurkensalat, Milch 1,5%, Frischkäse, Lidl Eisbergsalat, Aldi Schweinesteak, Combino Spaghetti (Gekocht) . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perle67
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