|
20 Şubat 2020 de 87.7kilo ile başladığım bu yolda adım adım hedefe doğru..
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 55,17g | Prot: 44,28g | Carbh: 102,04g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Roka (Roket), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ekmecik Sade Galeta, Tam Buğdaylı Simit, Dana Etinden Yapılan Köfte. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MeryLaruv
|