Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 32,88g | Prot: 157,05g | Carbh: 121,05g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almuerzo: Es Teh Tawar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hati Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Paha Ayam, Daun Ubi Jalar. Pasa Bocas / Otros: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ciptanti
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