САМЫЙ ВКУСНЫЙ ОБЕД🍝 ⠀ 🌸70 г спагетти,либо любые любимые макарошки 🌸2 штуки куриного филе 🌸соль,перец,зелень по вкусу 🌸30 г сыра 🌸2 яйца Для соуса: 🌸2 ст.л соевого соуса 🌸2 ст.л сметаны 15% Сначала замаринуем куриное филе Для этого режем курицу небольшими кусочками,смешиваем в миске сметану и соевый соус,при необходимости солим Кладём туда кусочки курицы,хорошо перемешиваем и оставляем на 10 минут Тем временем отвариваем пасту как указано на упаковке Обжариваем курицу,добавляем макароны и хорошо перемешиваем Готовим 2 минуты Теперь добавляем яйца и быстро мешаем,чтобы они схватились Подаём сразу,посыпав сыром и зеленью Приятного аппетита! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷Желающие присоединиться в чат Правильного Питания в ВастАпп пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐⠀
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|