Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 47,67g | Prot: 84,50g | Carbh: 138,87g.
Desayuno: Чай, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Смак Хлеб Таежный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Хачапури по-Аджарски. Cena: Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Ананас (Консервированные с Соком), Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Grow Food Яичный Блинчик с Творожным Кремом и Гуакамоле, Груша. más...
|
|
3389 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Natación (Rápido) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katrinus22
|