Dün akşam karbonhidrat ağırlıklı beslendiyseniz büyük bir kısmı ödemdir 1 günde 500 gr fark olması için epey bir kalori tüketmiş olmanız lazım.Bir kaç gün bol su için, öğünlere maydanoz ekleyin,karbonhidratı az bir şey azaltın düzelir.😊
07 mar. 20 por el miembro:
...Dream...