Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 64,49g | Prot: 82,06g | Carbh: 173,62g.
Desayuno: Шарлотка с Яблоками, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Летний День Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Сыр Домашний, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Каждый День Драники Картофельные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Оладьи печеночные （говяжья）, Запеченая цветная капуста, Борщ с Курицей. Cena: Авида Сливки 10%, Сырники Диетические, Оладьи печеночные （говяжья）, Сыр Домашний, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Запеченая цветная капуста. más...
|
|
3375 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KlarisM
|