Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
|
101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2036 kcal
|
Grasa: 73,64g | Prot: 89,43g | Carbh: 255,21g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Izgara Tavuk, Düğün Çorbası, Eker Çikolatalı Puding, Eker Ayran. Cena: Peynirli Makarna, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Petito, Pınar Süt , Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Piko. más...
|
|
3027 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|