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Minus 0,1 kg 😊👍
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 67,56g | Prot: 82,00g | Carbh: 154,10g.
Desayuno: Bodylab Whey 100, Rapsolie, Arla Minimælk 0,5%, Kakaopulver (Usødet). Almuerzo: Arla Blå Castello, Saltkiks. Cena: Kogt Selleri, Kartofler (med Salt, Kogte), Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager), Kogte Gulerødder, Kogt Blomkål (Frisk). Pasa Bocas / Otros: ISIS Müsli, Coop Tykmælk, Arla A38 Naturel 1,5%, Läkerol Salty Caramel, Frisko Københavnerstang. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de joangau
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