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Refeed efter 1000g carbs! Nu ska nedåt under mars månad.
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2581 kcal
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Grasa: 60,35g | Prot: 183,51g | Carbh: 326,00g.
Desayuno: Gyllenhammars Havregryn, Star Nutrition Goodlife, Äpple, Star Nutrition Goodlife. Almuerzo: Rödlök, ICA Asia Lätt Kokosmjölk, ICA Jasminris, ICA Kikärtor, Kronfågel Kycklinglårfilé, Palsternackor. Cena: ICA I Love Eco Ekologisk Pastasås med Basilika, Broccoli, Scan Rökt Skinka, Zeta Ekologiska Kikärtor, Kronägg Flytande Äggvita, Ägg. Pasa Bocas / Otros: Black Bean Protein Mudcake, Kronägg Äggvita, Skogaholm Originalrost, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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