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mich hat die Erkältung fest im Griff. Ich bin 10 Tage krank geschrieben. Fühle mich matschig, hab keine Stimme mehr und mein Kopf ist am Platzen. Das Gehuste nachts empfinde ich am Schlimmsten. Der erholsame Schlaf fehlt.
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 46,75g | Prot: 60,20g | Carbh: 90,85g.
Desayuno: Top Mare Eismeergarnelen, Tomaten, Gekochtes Ei, Frischkäse, Chia Brötchen. Almuerzo: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Kohlrabi, Lidl Hackfleisch Gemischt. Cena: Mangos, Birnen, Zirkulin Flohsamenschalen , Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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